Rückenfreundlicher Breitensport für Frauen

Hallo,
wir sind eine alter gemischte, lustige Gruppe im Alter von 28 – 50 Jahren.
Wir machen rückenfreundlichen Sport bei fetziger Musik, mit wechselnden Schwerpunkten :

• Spiele
• Koordination
• Zirkel- Training
• Kräftigung von Rücken / Bauch
• Kräftigung von Arme / Beine / Po

unter Nutzung verschiedenster Geräte:

• Thera Bänder
• Hanteln
• Step Bretter
• Bänke
• Pilates Bällen
• Swing Stäben

Vor den Sommerferien machen wir eine Abschluss- Fahrradtour mit einem
Picknick und vor den Weihnachtsferien eine gesellige Weihnachtsfeier im
Turnschuh.

lhr könnt gerne mit einsteigen!

Eure Maria Ortmeier