Rückenfreundlicher Breitensport für Frauen

Hallo,
wir sind eine alter gemischte, lustige Gruppe im Alter von 28 – 50 Jahren.
Wir machen rückenfreundlichen Sport bei fetziger Musik, mit wechselnden Schwerpunkten :

  • Spiele
  • Koordination
  • Zirkel- Training
  • Kräftigung von Rücken / Bauch
  • Kräftigung von Arme / Beine / Po

unter Nutzung verschiedenster Geräte:

  • Thera Bänder
  • Hanteln
  • Step Bretter
  • Bänke
  • Pilates Bällen
  • Swing Stäben

Vor den Sommerferien machen wir eine Abschluss- Fahrradtour mit einem
Picknick und vor den Weihnachtsferien eine gesellige Weihnachtsfeier im
Turnschuh.

lhr könnt gerne mit einsteigen!

Eure Maria Ortmeier

Name Telefon SVH-Mail
Maria Ortmeier 02572/7120 breitensport-frauen@sv-hembergen.de

Mittwoch 16.10.2024

Rückenfr. Breitensport für Frauen
19:30 - 20:30
  • Ort
    Halle Hembergen